一家四口一餐飯後，至少有四對共八枝筷子，相信大部分人清洗時都會一整把搓洗幾下，但如此一來除了有可能破壞筷子表面保護層，讓細菌有隙可藏外，亦有機會殘留洗潔精，下次使用時恐會吃壞肚皮、誘發腹瀉症狀。

眾所周知便秘成因之一是膳食纖維攝取不足，但原來即使沒有便秘問題，亦不代表攝取到足夠的纖維量，假如您出現以下情況，便很可能是身體提醒您纖維量不足的訊號。

不少人認為失智症的早期病徵只有記憶力下降（或失憶），但根據早前《阿茲海默症協會國際會議》報告建議，失智症的初期症狀應加入「行為」與「性格」改變作為考量因素，若果發現身邊親友（尤其上了年紀）突然出現下列疑似表現，背後很有機會是失智症作祟。

踏入11月終於感到些許秋意，人人期待已久的「BBQ」活動緊接而來，但享用美味烤肉前，也要提防吃得太過油膩、太鹹，更要避免不小心把致癌成分吃下肚。

很多人喜歡飼養寵物，狗隻更是寵物界的首選，不少愛狗之人家中甚至飼養數隻愛犬。雖然狗隻受喻為人類最好的朋友，但切記牠們的消化系統與人類截然不同，很多我們眼中的普通食材對於狗隻來說，可能是致命的毒藥。

很多人習慣把剩菜、新鮮食材、乾貨甚至藥物通通塞進雪櫃，但雪櫃並不是倉庫，一旦塞滿了東西有機會影響冷氣循環對流，保鮮能力大減之外還容易滋生細菌。

健走是一種介於散步與跑步之間的運動方式，主張透過快速行走，達至帶氧運動的效果，好處是隨時隨地都可以進行，但重點是走得對嗎？其實只要從健走期間或過後的一些跡象，便能夠簡單判斷這趟健走是否有效。

近年背包旅行愈來愈流行，有人追求在有限預算下遠遊，有人為了登山露營而選擇當上「Backpacker」，然而如何衡量一個最合適的背囊，卻因人而異，當中涉及大小、容量、功能等因素，一旦選擇不當，很可能破壞掉整趟旅程的愉快心情。

很多人吃火鍋、烤肉時總要來杯冰凍可樂，一啖喝下清涼透心。事實上可樂不單止好喝，還有很多神奇的家務用途！

踏入炎熱七月，學年快將完結，莘莘學子引頸期盼暑假到來，然而並不是所有孩童都能夠享受到假期的悠閒，迎接他們的可能是一節又一節的補習課、興趣班。到底童年應該如何度過？為何近年學生自殺個案愈來愈多？沒有人可以為兩者關係妄下定論，但身為父母至少要多了解一下子女的情緒行為警號，以免他們一時想不開自尋短見，釀成悲劇。