汽水无益 多饮有害

我们都知道汽水不是健康饮品，可是喝下时的畅快感却又令人欲罢不能，有些爱好者甚至三餐一杯，不饮不快。虽然汽水产品的包装十分诱人，但购买前不妨“停一停、谂一谂”，看一看成分标签，您很有可能会改变主意。

合成色素
不少汽水生产商为求饮品颜色更美，往往添加不少额外的合成色素，但这些添加物有机会引致幼童出现过敏反应，甚至诱发专注不足／过度活跃症（ADHD），尤其是部分使用了劣质原料的产品。

人工甜味剂
人工甜味剂中以阿斯巴甜最具代表性，比起蔗糖，它不仅能释放出150至200倍左右的甜味，而且几乎没有卡路里，但是摄取过量同样会造成“甜味中毒”，身体一旦习惯了嗜甜的饮食口味，要戒掉时便十分困难。

二氧化碳、磷酸
二氧化碳与磷酸是汽水的主要成分，两者都会令口腔pH值下降变酸，而当牙齿珐琅质处于pH值5.5以下的环境，便会遭到侵蚀，所以如果喝太多汽水的话，离蛀牙亦不远了。