炎夏食西瓜 多吃反伤身

炎炎夏日除了阳光与海滩外，更少不了清凉多汁的消暑佳品 ── 西瓜，但吃归吃，份量切忌过多，以免“多吃坏肚皮”，尤其是下列三类人：

糖尿与肾病患者

西瓜约有九成是水分，并含有不少糖分，吃得太多不但会增加肾脏负担，连带亦会导致血糖升高的问题，故此糖尿病人与肾病患者食用西瓜时须格外留意份量，一天不宜多于一份（大小约一碗饭）。

脾胃虚寒人士

中医认为西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，尤其是生理期间的女性；另外，孕妇、产后妇女及老人的体质比较虚弱，亦不宜吃太多。

感冒初期病人

虽然西瓜具清热解暑之效，但感冒初期吃西瓜的话，会导致“引邪入里”，使感冒病情加重。