一家四口一餐饭后，至少有四对共八枝筷子，相信大部分人清洗时都会一整把搓洗几下，但如此一来除了有可能破坏筷子表面保护层，让细菌有隙可藏外，亦有机会残留洗洁精，下次使用时恐会吃坏肚皮、诱发腹泻症状。

众所周知便秘成因之一是膳食纤维摄取不足，但原来即使没有便秘问题，亦不代表摄取到足够的纤维量，假如您出现以下情况，便很可能是身体提醒您纤维量不足的讯号。

不少人认为失智症的早期病征只有记忆力下降（或失忆），但根据早前《阿兹海默症协会国际会议》报告建议，失智症的初期症状应加入“行为”与“性格”改变作为考量因素，若果发现身边亲友（尤其上了年纪）突然出现下列疑似表现，背后很有机会是失智症作祟。

踏入11月终于感到些许秋意，人人期待已久的“BBQ”活动紧接而来，但享用美味烤肉前，也要提防吃得太过油腻、太咸，更要避免不小心把致癌成分吃下肚。

很多人喜欢饲养宠物，狗只更是宠物界的首选，不少爱狗之人家中甚至饲养数只爱犬。虽然狗只受喻为人类最好的朋友，但切记牠们的消化系统与人类截然不同，很多我们眼中的普通食材对于狗只来说，可能是致命的毒药。

很多人习惯把剩菜、新鲜食材、干货甚至药物通通塞进雪柜，但雪柜并不是仓库，一旦塞满了东西有机会影响冷气循环对流，保鲜能力大减之外还容易滋生细菌。

健走是一种介于散步与跑步之间的运动方式，主张透过快速行走，达至带氧运动的效果，好处是随时随地都可以进行，但重点是走得对吗？其实只要从健走期间或过后的一些迹象，便能够简单判断这趟健走是否有效。

近年背包旅行愈来愈流行，有人追求在有限预算下远游，有人为了登山露营而选择当上“Backpacker”，然而如何衡量一个最合适的背囊，却因人而异，当中涉及大小、容量、功能等因素，一旦选择不当，很可能破坏掉整趟旅程的愉快心情。

很多人吃火锅、烤肉时总要来杯冰冻可乐，一啖喝下清凉透心。事实上可乐不单止好喝，还有很多神奇的家务用途！

踏入炎热七月，学年快将完结，莘莘学子引颈期盼暑假到来，然而并不是所有孩童都能够享受到假期的悠闲，迎接他们的可能是一节又一节的补习课、兴趣班。到底童年应该如何度过？为何近年学生自杀个案愈来愈多？没有人可以为两者关系妄下定论，但身为父母至少要多了解一下子女的情绪行为警号，以免他们一时想不开自寻短见，酿成悲剧。