无论康庄大道抑或羊肠小径也好，双腿依旧陪伴我们走过顺逆起伏的人生路途。不过在匆匆的一生中，您有没有腾出时间关心一下这对“伙伴”的变化？这可能是一个重要的健康警号，及早发现甚至能救您一命。 伤口、脓疮不愈合 这可能是糖尿病的征兆，因为长期血糖过高会对整体血管循环造成伤害，以致影响双脚伤口的愈合；一旦受到感染、处理不当，严重时甚至要截肢。 脚毛突然变少 双脚和脚趾突然无毛，有机会是身体循环问题，可能是没有足够血液流通，导致脚毛生长情况改变。 脚跟疼痛...
农历新年将至，家家户户忙着张罗节庆用品，办年货、买海味、贴挥春，尤其家中长辈更是亲力亲为，东奔西走。不过欢度佳节的同时长者们亦要量力而为，留意关节负荷，慎防意外跌倒。 1. 留意居室照明亮度，以及防滑、防撞的措施（如浴室加设扶手、转角处装上软垫）。 2. 不要将雨伞当作拐杖，以免因雨伞强度不足而跌倒。 3. 多喝牛奶或补充钙片，并且配合适量日照，促进维生素D合成，助长钙质吸收。...
每个人眼睛的颜色都有些微分别，尤其是东方人与西方人的瞳孔颜色差异更大。原来差别背后隐含患上某种疾病的风险（如眼白变黄可能是肝病警号），甚至能够预测身体对酒精的反应。 深色瞳孔人士 患白内障的机会更高： 一项刊登在“美国眼科期刊”的研究发现，深色眼睛的人患白内障的风险较常人高1.5倍到2.5倍。 对酒精较为敏感： 有研究指出，瞳孔颜色是黑色或深啡色的人士，他们对酒精和其他药物的敏感度较蓝或青色瞳孔的人士高。换句话说，喝同样份量的酒，深色瞳孔的人士会更容易醉。 浅色瞳孔人士 黄斑病变的风险较高：...
年底的这刻，是彻底清洁厨房的时候。厨房既是烹调美食的地方，亦是暗藏污垢的温床，但打扫时用多了化学清洁剂又怕损害健康。其实只要善用手边材料，就可以轻松做出无毒清洁剂！ 柠檬皮／橙皮 千万不要看轻剥下来的柠檬皮与橙皮，只要将这些果皮放入微波炉加热约一分钟，微波炉内便会产生带有天然精油成分的温热水气，然后以厨房纸将内部水分均匀擦拭，便如同为微波炉洗了澡一样。 梳打粉...
崇尚节俭无疑是一种美德，但原来日常生活有许多东西的使用寿命是出奇地短暂，并不能够撑到坏掉才换，否则只会为健康带来负面影响。 牙刷 → 3个月 不少人等到牙刷刷毛“开了花”才替换，其实这是大错特错的观念！因为稍微向外翻的刷毛已经代表牙刷有所损坏，清除牙齿污垢的能力随之降低，甚至有可能伤害牙龈，所以每枝牙刷的总使用时间最好不要超过6小时，若按照每日早晚刷牙一次，每次两分钟来计算，一枝牙刷的使用寿命约莫为3个月。 运动鞋 → 12个月...
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