香港寸金尺土，一家四口能够挤在不足三百呎的房子已足以称之为“安乐窝”，以致大部分居室设计都是将浴室与洗手间结合起来，但这样的设计原来有可能增加病菌传播的风险，若卫生意识薄弱犯了以下错误就更加麻烦。 不盖马桶盖冲水 不少人都没有盖上马桶盖再冲厕的习惯，但早有研究显示，冲厕时马桶内旋转的水流会形成气旋，从而令细菌 散布在空气中，最远的甚至能够去到六尺以外，可想而知厕所中的洗漱及沐浴用品都会受到波及，沾上细菌。 把化妆品放在洗手间内...
伴随夏天而来的猛烈阳光，相信是不少女性的美白天敌，内心既希望穿得清爽一点，但又怕被阳光晒得一身黑。其实只要建立正确的防晒观念，便可以轻轻松松地欢度每年的夏日热潮。 预早30分钟涂防晒乳 出门前慌忙擦防晒乳，不单容易遗漏某些部位，亦没有足够时间让皮肤吸收防晒乳，因此最好能够在出门前30分钟仔细涂抹各个部位，并视乎外出活动性质来决定防晒乳类别与涂抹的分量。 白天出门不宜洗头...
香港人生活节奏急速，工作忙碌，食无定时，最后受罪的往往是自己的胃，所以最好在日常三餐中多摄取一些顾胃食物以防胃疾侵袭！ 秋葵（又名六角豆） 六角长形的秋葵带有“滑潺潺”的透明黏液，往往令人难以下咽，然而这些黏液正好有保护胃壁的作用，并且含有丰富的膳食纤维，不但有助阻止肠道消化碳水化合物，减少吸收葡萄糖，更可促进肠胃蠕动，预防便秘。 椰菜（又名卷心菜） 椰菜被誉为“天然胃药”，当中的维生素 U...
夏日炎阳炙人，无论在家或办公室开冷气几乎成了指定动作，但长期待在冷气房内，很容易出现所谓的“冷气病”或“空调综合症”。 “冷气病”的症状大多为腰酸背痛、下肢无力、头昏、口干鼻痒、专注力下降、咳嗽、胸闷等疑似感冒的表征。这是由于经过冷气机处理后的空气缺乏负氧离子，长时间下来会使人体功能下降和神经紊乱，以致身体出现各种不适征状。有研究指出，冷气机因储水、机体温度等条件，很容易营造出十分适合细菌、霉菌滋生的密闭空间，当中包括绿脓杆菌、棒状杆菌、芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌，以及过敏症元凶螨虫等等。以下是使用冷气时应注意事项。 温度不宜太低...
智能手机的功能愈来愈强大，甚至足以媲美电脑，如游戏购物、定位地图、文书处理、社交通讯、资料搜集等，通通都可透过一部电话来解决，以致不少人成为手机的奴隶──低头族。请不要让手机主宰生活，谨记它只是一种通讯工具而已。 为放下手机设定时限 尝试在一段时间内不用手机。假如在数分钟内，便忍不住手摸向屏幕，您已经上瘾了！往后需要做的是将停用手机的时限逐渐拉长，慢慢撇掉这股缠人的心瘾。 建立正确使用的观念...
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